Você acha que pode falhar ou pode ser muito difícil? Você tem medo do que os outros vão pensar?
O medo é uma emoção desagradável causada pela crença de que alguém ou algo é perigoso.
Se você está esperando o momento de ser perfeito para começar a mudar, isso não existe. Se você está esperando que o medo vá embora completamente, isso é irreal.
Esse é um tema importante para te estimular a sair de uma rotina, ou seja, se está fora do peso ou se sentindo mal com seu corpo, por que tem tanto medo de começar a mudar?
Faça alguma coisa, dê o primeiro passo, pois não existe melhor hora do que agora!
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