Não é apenas mais fácil se exercitar com outras pessoas ao seu redor, também é muito mais divertido. E a atividade física deve ser divertida, ou seja, algo que enriqueça a sua vida e te mantenha motivado a continuar!
É essa combinação de exercícios intensos com uma comunidade acolhedora que torna o CrossFit tão atraente. Você deve aproveitar ao máximo a oportunidade de passar o tempo com um grupo de pessoas que pensam como você!
Embora as amizades melhorem nossas vidas de muitas maneiras, há benefícios reais para a saúde em fazer um companheiro de treino.
Todos nós passamos por períodos em que nosso entusiasmo por exercícios diminui ou por qualquer motivo achamos mais difícil conseguir ir ao box, mas uma maneira de garantir que essas quedas no comprometimento não se transformem em semanas e meses de inatividade é ter um companheiro de treino que o manterá responsável.
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