Se você já ouviu alguém falando que se machucou no crossfit porque esse é um esporte perigoso, precisamos entender alguns pontos importantes! Vamos comentar sobre uma pesquisa publicada na revista "Orthopaedic Journal of Sports Medicine":
Foi feito um levantamento com praticantes de diversos esportes e questionando sobre o histórico de lesões, dentro da tabela o Crossfit apareceu em 15° lugar com 3,1% de lesões em seus praticantes! Nas posições a cima apareceram basquete com 9,1%, futebol com 7,8%, vôleibol com 7,0%, entre outros!
Ou seja, o Crossfit se feito de forma consciente e com o acompanhamento de um profissional qualificado (LEMBRE QUE "TIPO CROSSFIT" NÃO É CROSSFIT!) a chance de ter lesões é muito baixa em relação a esportes muito mais praticados!
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