Como desenvolver força mental antes de uma competição

Em competições a força mental tem um peso MUITO GRANDE para decidir quem serão os vencedores. Confira agora algumas dicas para te ajudar a como desenvolvê-la:

1: Refaça os treinos que são os seus "menos favoritos". Entenda que treinar os seus pontos fracos é uma das melhores maneiras para desenvolver força mental.

2: Não mantenha uma rotina monótona. Treine em diferentes horários, em diferentes locais e busque novos companheiros de treinos que podem te ajudar, pois dessa forma você estará desenvolvendo resiliência